今天是依赖由一个减少依赖外物生活的小思考。

我经常会谈到「占有」物品的更少巨大成本，我们占有物品的外物同时也一定被物品占有着。

每样买来后来用不上的活轻东西，不但会挤占我们的松自空间，还会通过杂乱的依赖由环境影响到我们的情绪、消耗我们的更少精神。

这点在《学会用很少的外物东西过一种符合审美意义的生活》中有充分的说明，是活轻一个很重要的认识，没看过推荐阅读。松自

我更喜欢过一种只保留基本必需物品的依赖由生活。依赖更少，更少各种不必要的外物烦恼才会变少，我们才更能自由和放松地生活

LIFE 1.

最近扔掉了很多东西，活轻其中包括很多美容的松自茶，养身的茶。

因为经常容易感到疲倦所以被朋友说动，买了这种茶来祛湿。但我不是一个喜欢喝茶的人，而且没想到就几十块钱居然有这么多，还买了一些据说是可以美容的茶，反正喝了几次，实在喝不下了，就留在抽屉里。

剩下的那么多茶包就很碍事，但整理的时候，我居然犹豫了好几次都没丢。

其实不管祛湿也好、容易感到疲劳也好，最根本的方式都是合理的运动、饮食和休息，这些祛湿茶之类的「外物」最多是辅助手段。

但因为有了这个外物，和为了那个不确定的效果，我作为一个不喜欢喝茶的人喝了好几天的茶，并且在丢弃剩下茶包的时候动摇了好几次。

不敢丢弃和犹豫，是因为总觉得这是在把我祛湿后精神充足的美好效果也一并丢弃了。

这让我意识到，我又陷入到了加法的生活方式中，就是期望达到一个生活结果，总是第一时间想的是通过购买一个物品来实现。

但是绝大多数时候，这些没有经过深思熟虑买来的东西并不能达到期望的效果。

于是这个物品变成多余的累赘，哪怕及时醒悟也快速丢弃了。这损失了金钱不说，还得承担浪费物品和又一次失望的精神负担，非常不划算。

LIFE2.

那不依赖外物思考方式是怎么样呢？

很简单，如无必要，勿增实体。

还是拿祛湿这件事来说，如果我先思考下不依赖外物的方法，是不是立刻就能想到，下楼出去跑一圈出一身汗是最好的祛湿方式？

这种如无必要，勿增实体的理念，可以衍生到生活中很多事情上。

比如我之前很喜欢清单这类管理生活的工具，结果大量时间花在寻找合适的工具、学习使用工具、克服工具自身带来的各种问题上。

现在我卸载掉了全部的这些所谓时间和事件管理工具，就用最简单的自带的日历来记录管理所有的事情。

还有前段时间开始经常做饭，打算买个围裙，结果在购物软件上花了很多时间挑选，因为厨房类的物品买来吃灰的次数太多了，迟迟不敢下单。

后来灵机一动，把去年夏天买的轻薄防晒衣拿出来当围裙挡油溅射，超级合适而且易收纳。

还有就是觉得做饭太油烟了，就买了一个空气炸锅，选了几天，买了一个美的空气炸锅，虽然开始几天用着还好，但是后来就懒了，一直放在那。太可惜了，我不是一个经常做饭的人。

在不增加的物品的情况下，实现了更好的效果，这种时刻会很开心，这种愉悦远不是买了一个物品解决问题能比的。

所以，在生活中更多的运用如无必要，勿增实体的原则，真的是一个让自己生活变得自由和轻松的绝佳方式。

下次在想要购买增加实体的时候，请停下确认两件事情：

1.这个需求是必须的吗？最好的验证方式是先搁置2个星期，看是不是真的需要。

2.这个需求一定要通过增加实体的方式实现吗？有没有不依赖更多外物的好办法？

之前我一直想要买一个好看的喝水的杯子，最后我意识到，好看只是暂时的，我只是需要一个方便喝水的容器。于是继续使用用了2年多的的保温杯，出门在家都用这个。

很多时候，极简就发生在这些转念之间。

占有了物品也意味着需要承担其带来的负担，所以，想要获得轻松的生活最好的方式，就是把对于外物的依赖降到最低的程度。

但这并不意味着我们要为此损失生活品质，绝大多数时候，我们都可以通过自己的生活智慧，在最少物品的情况下充分满足自己的生活需求。

摘抄中的几个故事和我今天说的例子都充分说明，只需要不多的物品我们就能把生活过得很有滋味。

最后的最后，想和大家确认个事情。

我自己因为是高敏感特质，杂乱和多余物品的存在对我来说是一种很大的精神负担。

但我看还有一类人是很喜欢收集，在《东京风格》中看到大量的人在房间堆满了书籍和CD ，我想其实不同的人对于这种感受是不同的。

因此想要了解，你们会时不时感受到多余物品带来的负担吗？比如看到杂乱的桌面是怎样的感受？